Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Salad khoai tây có trứng, làm với sốt kem
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad khoai tây có trứng, làm với sốt kem

Năng lượng

142

kcal / 100g

Protein

2.93

g / 100g

Chất béo

7.91

g / 100g

Carbs

14.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 50%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho77 mg
Magie16 mg
Natri188 mg
Kali259 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng119 mcg
Selen4.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.3 mg
Vitamin B178 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B3921 mcg
Vitamin B6206 mcg
Vitamin B120.16 mcg
Folate14 mcg
Choline50 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.47 mg
Vitamin K22.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường1.54 g

Khác

DHA5 mg