Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Salad khoai tây, German kiểu
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad khoai tây, German kiểu

Năng lượng

108

kcal / 100g

Protein

2.92

g / 100g

Chất béo

3.22

g / 100g

Carbs

17.17

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 27%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho67 mg
Magie24 mg
Natri181 mg
Kali446 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng97 mcg
Selen1.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7.8 mg
Vitamin B168 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B31376 mcg
Vitamin B6262 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate23 mcg
Choline15.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K2.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường1.46 g