Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Salad khoai tây, làm với Italian nước sốt
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad khoai tây, làm với Italian nước sốt

Năng lượng

108

kcal / 100g

Protein

1.44

g / 100g

Chất béo

3.56

g / 100g

Carbs

17.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 29%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho35 mg
Magie17 mg
Natri225 mg
Kali282 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.29 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng134 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.1 mg
Vitamin B181 mcg
Vitamin B217 mcg
Vitamin B31057 mcg
Vitamin B6224 mcg
Folate9 mcg
Choline11 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K12 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường2.59 g