🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad rau trộn hải sản (xà lách, trứng, rau khác, không gồm cà chua và cà rốt), không sốt
Năng lượng
64
kcal / 100g
Protein
8.41
g / 100g
Chất béo
2.05
g / 100g
Carbs
2.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 30%Carb 16%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi61 mg
Phốt pho107 mg
Magie23 mg
Natri256 mg
Kali219 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.75 mg
Kẽm1.18 mg
Đồng200 mcg
Selen19.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.7 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B3808 mcg
Vitamin B696 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Folate38 mcg
Choline75.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A119 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.81 mg
Vitamin K52.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường1.01 g
Khác
DHA54 mg