🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad tôm rau vườn, tôm, xà lách, trứng, cà chua và/hoặc cà rốt, khác rau củ, không nước sốt
Năng lượng
65
kcal / 100g
Protein
8.28
g / 100g
Chất béo
2.04
g / 100g
Carbs
2.77
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 29%Carb 18%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi67 mg
Phốt pho96 mg
Magie22 mg
Natri289 mg
Kali196 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.96 mg
Kẽm0.85 mg
Đồng104 mcg
Selen18.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.6 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2117 mcg
Vitamin B3423 mcg
Vitamin B671 mcg
Vitamin B120.37 mcg
Folate31 mcg
Choline71.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A158 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K50.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường1.25 g
Khác
DHA78 mg