Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Salad trái cây, bánh bao gồm họ cam quýt trái cây, có kem tươi
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad trái cây, bánh bao gồm họ cam quýt trái cây, có kem tươi

Năng lượng

158

kcal / 100g

Protein

2.08

g / 100g

Chất béo

10.37

g / 100g

Carbs

14.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 58%Carb 37%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi29 mg
Phốt pho52 mg
Magie24 mg
Natri3 mg
Kali216 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.27 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng154 mcg
Selen0.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C18.1 mg
Vitamin B171 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3374 mcg
Vitamin B6142 mcg
Folate21 mcg
Choline11.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A42 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.3 mg
Vitamin K2.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường10.6 g