Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Salad trái cây, tươi hoặc sống, không bánh bao gồm họ cam quýt trái cây, không nước sốt
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad trái cây, tươi hoặc sống, không bánh bao gồm họ cam quýt trái cây, không nước sốt

Năng lượng

59

kcal / 100g

Protein

0.64

g / 100g

Chất béo

0.21

g / 100g

Carbs

13.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 3%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho19 mg
Magie14 mg
Natri4 mg
Kali190 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.18 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng60 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C19.7 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3378 mcg
Vitamin B684 mcg
Folate8 mcg
Choline6.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A31 mcg
Vitamin E0.16 mg
Vitamin K3.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường10.45 g