Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Salad vườn gà hoặc gà tây gồm cà chua và/hoặc cà rốt, các rau khác; không sốt
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad vườn gà hoặc gà tây gồm cà chua và/hoặc cà rốt, các rau khác; không sốt

Năng lượng

64

kcal / 100g

Protein

10.1

g / 100g

Chất béo

1.33

g / 100g

Carbs

3.04

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 19%Carb 19%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi25 mg
Phốt pho100 mg
Magie21 mg
Natri136 mg
Kali276 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.36 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng45 mcg
Selen8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.4 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B33523 mcg
Vitamin B6164 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate30 mcg
Choline26.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A161 mcg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K58.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường1.27 g