🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad xà lách, có trứng, cà chua, và/hoặc cà rốt, có hoặc không khác rau củ, không nước sốt
Năng lượng
50
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
2.31
g / 100g
Carbs
3.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 42%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho56 mg
Magie17 mg
Natri56 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng40 mcg
Selen6.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.7 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2158 mcg
Vitamin B3369 mcg
Vitamin B695 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate40 mcg
Choline67.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A221 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K70.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.74 g
Khác
DHA8 mg