🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad xà lách, với bơ, cà chua, và/hoặc cà rốt, có hoặc không khác rau củ, không nước sốt
Năng lượng
54
kcal / 100g
Protein
1.29
g / 100g
Chất béo
3.39
g / 100g
Carbs
5.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 53%Carb 38%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho33 mg
Magie22 mg
Natri33 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.37 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng78 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.9 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B283 mcg
Vitamin B3742 mcg
Vitamin B6127 mcg
Folate49 mcg
Choline10.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A195 mcg
Vitamin E0.82 mg
Vitamin K75.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.7 g
Đường1.64 g