🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Sản phẩm dạng hạt chế tạo từ lúa mì, không hương vị, có muối
Năng lượng
622
kcal / 100g
Protein
13.82
g / 100g
Chất béo
57.7
g / 100g
Carbs
23.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 78%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho371 mg
Magie58 mg
Natri505 mg
Kali318 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm2.94 mg
Đồng180 mcg
Mangan7919 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1300 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6394 mcg
Folate142 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.2 g