Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Sản phẩm thay trứng, dạng lỏng hoặc đông lạnh, không béo
🥚
TrứngNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sản phẩm thay trứng, dạng lỏng hoặc đông lạnh, không béo

Năng lượng

48

kcal / 100g

Protein

10

g / 100g

Chất béo

0

g / 100g

Carbs

2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 83%Béo 0%Carb 17%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi73 mg
Phốt pho72 mg
Magie15 mg
Natri199 mg
Kali213 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.98 mg
Kẽm0.98 mg
Đồng22 mcg
Mangan6 mcg
Selen41.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2386 mcg
Vitamin B3140 mcg
Vitamin B51660 mcg
Vitamin B6133 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate16 mcg
Choline2.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin D1.6 mcg
Vitamin E1.59 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường2 g