Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Sầu riêng, hạt lép, dạng múi
🍎
Trái câyNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Sầu riêng, hạt lép, dạng múi

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

2.25

g / 100g

Chất béo

1.44

g / 100g

Carbs

24.21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 11%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho57 mg
Magie30 mg
Natri1 mg
Kali541 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.81 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng171 mcg
Mangan297 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C33.3 mg
Vitamin B1243 mcg
Vitamin B2261 mcg
Vitamin B31080 mcg
Vitamin B5207 mcg
Vitamin B6284 mcg
Folate32.4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g