🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sen củ, đã nấu chín
Năng lượng
87
kcal / 100g
Protein
1.54
g / 100g
Chất béo
2.61
g / 100g
Carbs
15.51
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 26%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho76 mg
Magie21 mg
Natri165 mg
Kali352 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng210 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C26.5 mg
Vitamin B1123 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin B3291 mcg
Vitamin B6227 mcg
Folate8 mcg
Choline24.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K2.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường0.49 g