Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Snack mix, không vị (Chex Mix)
🍿
SnackNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Snack mix, không vị (Chex Mix)

Năng lượng

417

kcal / 100g

Protein

8.74

g / 100g

Chất béo

10.34

g / 100g

Carbs

72.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 22%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi121 mg
Phốt pho128 mg
Magie27 mg
Natri707 mg
Kali141 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.88 mg
Kẽm0.96 mg
Đồng148 mcg
Selen9.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.1 mg
Vitamin B1426 mcg
Vitamin B2296 mcg
Vitamin B34812 mcg
Vitamin B6266 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate118 mcg
Choline13.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E1.34 mg
Vitamin K6.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.6 g
Đường7.98 g