Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Snacks, thanh ngũ cốc dinh dưỡng granola, loại thông thường
🍿
SnackNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Snacks, thanh ngũ cốc dinh dưỡng granola, loại thông thường

Năng lượng

471

kcal / 100g

Protein

10.1

g / 100g

Chất béo

19.8

g / 100g

Carbs

64.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 37%Carb 54%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi61 mg
Phốt pho277 mg
Magie97 mg
Natri294 mg
Kali336 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.95 mg
Kẽm2.03 mg
Đồng392 mcg
Mangan1777 mcg
Selen16.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1264 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B31581 mcg
Vitamin B5813 mcg
Vitamin B685 mcg
Folate23 mcg
Choline22 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E2.09 mg
Vitamin K14.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.3 g
Đường28.57 g