🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sò điệp chiên
Năng lượng
217
kcal / 100g
Protein
11.08
g / 100g
Chất béo
12.54
g / 100g
Carbs
14.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 53%Carb 26%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho277 mg
Magie22 mg
Natri466 mg
Kali180 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.18 mg
Kẽm0.84 mg
Đồng45 mcg
Selen12.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B284 mcg
Vitamin B31535 mcg
Vitamin B663 mcg
Vitamin B120.94 mcg
Folate33 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E2.25 mg
Vitamin K12 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA46 mg