🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sò điệp hấp hoặc luộc
Năng lượng
87
kcal / 100g
Protein
15.24
g / 100g
Chất béo
0.62
g / 100g
Carbs
4.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 7%Carb 19%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho422 mg
Magie28 mg
Natri301 mg
Kali259 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm1.15 mg
Đồng29 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B18 mcg
Vitamin B218 mcg
Vitamin B3844 mcg
Vitamin B683 mcg
Vitamin B121.51 mcg
Folate15 mcg
Choline82.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Khác
DHA77 mg