Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Sò điệp nướng (lò hoặc nướng vỉ)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sò điệp nướng (lò hoặc nướng vỉ)

Năng lượng

126

kcal / 100g

Protein

14.99

g / 100g

Chất béo

5.14

g / 100g

Carbs

3.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 38%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho415 mg
Magie27 mg
Natri415 mg
Kali255 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.48 mg
Kẽm1.13 mg
Đồng29 mcg
Selen15.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B18 mcg
Vitamin B218 mcg
Vitamin B3830 mcg
Vitamin B6111 mcg
Vitamin B121.49 mcg
Folate15 mcg
Choline81.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin E0.68 mg
Vitamin K3.7 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.01 g

Khác

DHA76 mg