🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Sò/nghêu hỗn hợp, chín, tẩm bột và chiên
Năng lượng
202
kcal / 100g
Protein
14.24
g / 100g
Chất béo
11.15
g / 100g
Carbs
10.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 51%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi63 mg
Phốt pho188 mg
Magie14 mg
Natri364 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt13.91 mg
Kẽm1.46 mg
Đồng356 mcg
Mangan540 mcg
Selen28.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2244 mcg
Vitamin B32064 mcg
Vitamin B5430 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B1240.27 mcg
Folate36 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A91 mcg
Khác
DHA70 mg