🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Sò/nghêu hỗn hợp, đóng hộp, phần rắn đã để ráo
Năng lượng
142
kcal / 100g
Protein
24.25
g / 100g
Chất béo
1.59
g / 100g
Carbs
5.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 72%Béo 11%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi65 mg
Phốt pho327 mg
Magie32 mg
Natri112 mg
Kali628 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.68 mg
Kẽm0.84 mg
Đồng87 mcg
Mangan140 mcg
Selen50.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B124 mcg
Vitamin B266 mcg
Vitamin B3578 mcg
Vitamin B5245 mcg
Vitamin B616 mcg
Vitamin B1218.63 mcg
Folate7 mcg
Choline107.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A149 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.12 mg
Vitamin K0.3 mcg
Khác
DHA106 mg