Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Sơn trà, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Sơn trà, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

47

kcal / 100g

Protein

0.43

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

12.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 3%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho27 mg
Magie13 mg
Natri1 mg
Kali266 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.28 mg
Kẽm0.05 mg
Đồng40 mcg
Mangan148 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B119 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3180 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate14 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A76 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g