Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Sốt Alfredo có hải sản và thêm rau
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sốt Alfredo có hải sản và thêm rau

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

5.87

g / 100g

Chất béo

9.66

g / 100g

Carbs

2.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 72%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi63 mg
Phốt pho91 mg
Magie12 mg
Natri436 mg
Kali150 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.54 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng74 mcg
Selen12.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C9 mg
Vitamin B121 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B3483 mcg
Vitamin B643 mcg
Vitamin B121.86 mcg
Folate8 mcg
Choline24 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A106 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K1.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường1.17 g

Khác

DHA34 mg