🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sốt chấm, đậu làm với đậu nghiền
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
5.44
g / 100g
Chất béo
3.7
g / 100g
Carbs
15.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 28%Carb 54%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho105 mg
Magie40 mg
Natri443 mg
Kali368 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng196 mcg
Selen7.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3430 mcg
Vitamin B6115 mcg
Folate21 mcg
Choline16.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.91 mg
Vitamin K1.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.9 g
Đường0.99 g