🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sốt nhúng rau bina, ít béo
Năng lượng
165
kcal / 100g
Protein
2.2
g / 100g
Chất béo
12.41
g / 100g
Carbs
11.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 5%Béo 67%Carb 27%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi84 mg
Phốt pho50 mg
Magie12 mg
Natri488 mg
Kali134 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.22 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng25 mcg
Selen2.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B132 mcg
Vitamin B278 mcg
Vitamin B378 mcg
Vitamin B627 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate15 mcg
Choline14.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A89 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.18 mg
Vitamin K59.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường6.52 g
Khác
DHA1 mg