🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sốt nhúng rau bina, thường
Năng lượng
345
kcal / 100g
Protein
2.35
g / 100g
Chất béo
35.83
g / 100g
Carbs
3.44
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 93%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi75 mg
Phốt pho66 mg
Magie12 mg
Natri570 mg
Kali113 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.23 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng20 mcg
Selen3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B135 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B388 mcg
Vitamin B637 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate14 mcg
Choline25 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A119 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.67 mg
Vitamin K104.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường2.3 g
Khác
DHA2 mg