🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sốt nhúng rau củ, ít béo
Năng lượng
198
kcal / 100g
Protein
2.04
g / 100g
Chất béo
15.19
g / 100g
Carbs
13.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 69%Carb 27%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi79 mg
Phốt pho44 mg
Magie9 mg
Natri602 mg
Kali138 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.3 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng24 mcg
Selen2.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.6 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B279 mcg
Vitamin B3130 mcg
Vitamin B620 mcg
Vitamin B120.19 mcg
Folate9 mcg
Choline14 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A46 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.23 mg
Vitamin K37.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường7.37 g
Khác
DHA1 mg