Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sốt phô mai làm theo công thức
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sốt phô mai làm theo công thức

Năng lượng

197

kcal / 100g

Protein

10.33

g / 100g

Chất béo

14.92

g / 100g

Carbs

5.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 68%Carb 11%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi311 mg
Phốt pho229 mg
Magie19 mg
Natri493 mg
Kali142 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.35 mg
Kẽm1.26 mg
Đồng19 mcg
Mangan40 mcg
Selen6.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2243 mcg
Vitamin B3204 mcg
Vitamin B5233 mcg
Vitamin B645 mcg
Vitamin B120.35 mcg
Folate10 mcg
Choline5.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A82 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường0.19 g