🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Sốt rau làm từ sữa chua
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
8.16
g / 100g
Chất béo
16.03
g / 100g
Carbs
3.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 75%Carb 8%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi103 mg
Phốt pho115 mg
Magie13 mg
Natri641 mg
Kali141 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.29 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng28 mcg
Selen10.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.9 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B2207 mcg
Vitamin B3250 mcg
Vitamin B654 mcg
Vitamin B120.43 mcg
Folate12 mcg
Choline19.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A74 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K44.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường2.99 g
Khác
DHA1 mg