Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Spam bánh sandwich
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Spam bánh sandwich

Năng lượng

266

kcal / 100g

Protein

10.03

g / 100g

Chất béo

12.83

g / 100g

Carbs

27.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 43%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi97 mg
Phốt pho118 mg
Magie20 mg
Natri913 mg
Kali261 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.83 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng88 mcg
Selen20.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1364 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B33817 mcg
Vitamin B6153 mcg
Vitamin B120.19 mcg
Folate52 mcg
Choline37 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường5.13 g