🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Steak tartare (bò tái băm)
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
17.45
g / 100g
Chất béo
15.6
g / 100g
Carbs
0.34
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 66%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho184 mg
Magie17 mg
Natri370 mg
Kali262 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.12 mg
Kẽm4.03 mg
Đồng83 mcg
Selen19 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B154 mcg
Vitamin B2181 mcg
Vitamin B33967 mcg
Vitamin B6329 mcg
Vitamin B122.03 mcg
Folate21 mcg
Choline133.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A42 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.08 g
Khác
DHA12 mg