🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Su hào, đã nấu chín
Năng lượng
51
kcal / 100g
Protein
1.72
g / 100g
Chất béo
2.75
g / 100g
Carbs
6.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 44%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho47 mg
Magie19 mg
Natri146 mg
Kali353 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.41 mg
Kẽm0.03 mg
Đồng130 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C53.1 mg
Vitamin B145 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B3383 mcg
Vitamin B6153 mcg
Folate14 mcg
Choline12.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Vitamin E0.88 mg
Vitamin K2.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.6 g
Đường2.63 g