Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Su su, nguyên trái, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Su su, nguyên trái, sống

Năng lượng

15

kcal / 100g

Protein

0.66

g / 100g

Chất béo

0.1

g / 100g

Carbs

3.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 5%Carb 80%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho14 mg
Magie10 mg
Natri2 mg
Kali100 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.27 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng98 mcg
Mangan151 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.2 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B223 mcg
Vitamin B3376 mcg
Vitamin B5199 mcg
Vitamin B661 mcg
Folate74.4 mcg
Choline7.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.1 mg
Vitamin K3.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường1.33 g