Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua đông lạnh (hương vị không phải sô-cô-la), ít béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua đông lạnh (hương vị không phải sô-cô-la), ít béo

Năng lượng

139

kcal / 100g

Protein

8

g / 100g

Chất béo

2.5

g / 100g

Carbs

21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 16%Carb 61%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi200 mg
Phốt pho62 mg
Magie7 mg
Natri45 mg
Kali108 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.19 mg
Đồng6 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B128 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B349 mcg
Vitamin B628 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate3 mcg
Choline16 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A34 mcg
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường21 g