Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua đông lạnh (không phải vị socola), làm từ sữa tách béo, làm ngọt bằng chất tạo ngọt ít calo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua đông lạnh (không phải vị socola), làm từ sữa tách béo, làm ngọt bằng chất tạo ngọt ít calo

Năng lượng

104

kcal / 100g

Protein

4.4

g / 100g

Chất béo

0.8

g / 100g

Carbs

19.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 7%Carb 76%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi159 mg
Phốt pho129 mg
Magie40 mg
Natri81 mg
Kali339 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.04 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng203 mcg
Selen2.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B640 mcg
Vitamin B120.49 mcg
Folate12 mcg
Choline3.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường12.61 g