Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua Hy Lạp không đường, không béo
🥛
SữaNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Sữa chua Hy Lạp không đường, không béo

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

10.3

g / 100g

Chất béo

0.37

g / 100g

Carbs

3.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 70%Béo 6%Carb 25%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi111 mg
Phốt pho136 mg
Magie10.7 mg
Natri36 mg
Kali141 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.07 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng17 mcg
Mangan9 mcg
Selen9.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B122 mcg
Vitamin B2281 mcg
Vitamin B3211 mcg
Vitamin B5332 mcg
Vitamin B664 mcg
Vitamin B120.7 mcg
Choline15.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.01 mg