Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›sữa chua Hy Lạp làm từ sữa ít béo, hương vị khác (không phải trái cây)
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

sữa chua Hy Lạp làm từ sữa ít béo, hương vị khác (không phải trái cây)

Năng lượng

81

kcal / 100g

Protein

9.07

g / 100g

Chất béo

1.34

g / 100g

Carbs

8.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 15%Carb 40%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi98 mg
Phốt pho120 mg
Magie10 mg
Natri32 mg
Kali124 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.06 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng16 mcg
Selen8.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B119 mcg
Vitamin B2248 mcg
Vitamin B3186 mcg
Vitamin B656 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate6 mcg
Choline13.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Đường7.87 g