Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›sữa chua Hy Lạp làm từ sữa tách béo, có trái cây
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

sữa chua Hy Lạp làm từ sữa tách béo, có trái cây

Năng lượng

83

kcal / 100g

Protein

9.21

g / 100g

Chất béo

0.34

g / 100g

Carbs

10.81

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 44%Béo 4%Carb 52%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi101 mg
Phốt pho123 mg
Magie10 mg
Natri36 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.12 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng26 mcg
Selen9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B121 mcg
Vitamin B2258 mcg
Vitamin B3192 mcg
Vitamin B659 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate7 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.02 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường8.24 g