Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua Hy Lạp nguyên chất, ít béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua Hy Lạp nguyên chất, ít béo

Năng lượng

73

kcal / 100g

Protein

9.95

g / 100g

Chất béo

1.92

g / 100g

Carbs

3.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 24%Carb 22%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi115 mg
Phốt pho137 mg
Magie11 mg
Natri34 mg
Kali141 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.04 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng21 mcg
Mangan7 mcg
Selen12.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2233 mcg
Vitamin B3197 mcg
Vitamin B5470 mcg
Vitamin B655 mcg
Vitamin B120.52 mcg
Folate12 mcg
Choline15.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A90 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường3.56 g