Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua Hy Lạp vani, không béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua Hy Lạp vani, không béo

Năng lượng

78

kcal / 100g

Protein

8.64

g / 100g

Chất béo

0.18

g / 100g

Carbs

10.37

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 2%Carb 53%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi99 mg
Phốt pho119 mg
Magie10 mg
Natri34 mg
Kali123 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.04 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng18 mcg
Mangan8 mcg
Selen9.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B142 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B3201 mcg
Vitamin B5386 mcg
Vitamin B650 mcg
Vitamin B120.64 mcg
Folate11 mcg
Choline15.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường9.54 g