Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua Hy Lạp vị trái cây, sữa nguyên kem
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua Hy Lạp vị trái cây, sữa nguyên kem

Năng lượng

106

kcal / 100g

Protein

7.33

g / 100g

Chất béo

3

g / 100g

Carbs

12.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 26%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi100 mg
Phốt pho109 mg
Magie10 mg
Natri37 mg
Kali113 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.41 mg
Đồng19 mcg
Mangan36 mcg
Selen9.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B2235 mcg
Vitamin B3205 mcg
Vitamin B5394 mcg
Vitamin B649 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate5 mcg
Choline14.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A46 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường12 g