Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua kem mềm (soft serve) vị vani
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sữa chua kem mềm (soft serve) vị vani

Năng lượng

159

kcal / 100g

Protein

4

g / 100g

Chất béo

5.6

g / 100g

Carbs

24.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 31%Carb 59%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi143 mg
Phốt pho129 mg
Magie14 mg
Natri87 mg
Kali211 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng40 mcg
Selen3.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B2224 mcg
Vitamin B3287 mcg
Vitamin B680 mcg
Vitamin B120.29 mcg
Folate6 mcg
Choline20.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A59 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường24 g