Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua không đường, không béo
🥛
SữaNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Sữa chua không đường, không béo

Năng lượng

50

kcal / 100g

Protein

4.23

g / 100g

Chất béo

0.087

g / 100g

Carbs

8.08

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 2%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi167 mg
Phốt pho127 mg
Magie15.2 mg
Natri51.5 mg
Kali210 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.599 mg
I-ốt58.7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.217 mcg