Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua nguyên chất, không béo
🥛
SữaNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Sữa chua nguyên chất, không béo

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

4.22675

g / 100g

Chất béo

0.0875

g / 100g

Carbs

8.07675

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 2%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi167.4 mg
Phốt pho127 mg
Magie15.21 mg
Natri51.48 mg
Kali210.5 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.5989 mg
I-ốt58.72 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.217 mcg