Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua vani, ít béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua vani, ít béo

Năng lượng

85

kcal / 100g

Protein

4.93

g / 100g

Chất béo

1.25

g / 100g

Carbs

13.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 13%Carb 64%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi171 mg
Phốt pho135 mg
Magie16 mg
Natri66 mg
Kali219 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.07 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng13 mcg
Mangan4 mcg
Selen4.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2201 mcg
Vitamin B3107 mcg
Vitamin B5552 mcg
Vitamin B645 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate11 mcg
Choline15.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Đường13.8 g