Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa chua vị vani hoặc chanh, làm từ sữa tách béo, làm ngọt bằng chất tạo ngọt ít calo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa chua vị vani hoặc chanh, làm từ sữa tách béo, làm ngọt bằng chất tạo ngọt ít calo

Năng lượng

43

kcal / 100g

Protein

3.86

g / 100g

Chất béo

0.18

g / 100g

Carbs

7.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 3%Carb 64%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi143 mg
Phốt pho109 mg
Magie13 mg
Natri59 mg
Kali177 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.12 mg
Kẽm0.67 mg
Đồng79 mcg
Selen3.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B134 mcg
Vitamin B2162 mcg
Vitamin B386 mcg
Vitamin B637 mcg
Vitamin B120.43 mcg
Folate8 mcg
Choline15.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Chất xơ & đường

Đường7.5 g