Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Sữa dâu, giảm béo (2%)
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sữa dâu, giảm béo (2%)

Năng lượng

71

kcal / 100g

Protein

3.16

g / 100g

Chất béo

1.8

g / 100g

Carbs

10.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 23%Carb 60%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi118 mg
Phốt pho97 mg
Magie11 mg
Natri39 mg
Kali150 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.03 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng1 mcg
Selen1.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B3110 mcg
Vitamin B657 mcg
Vitamin B120.52 mcg
Folate2 mcg
Choline17.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A78 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường10.46 g