Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Sữa dâu, nguyên kem
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Sữa dâu, nguyên kem

Năng lượng

86

kcal / 100g

Protein

3.03

g / 100g

Chất béo

2.97

g / 100g

Carbs

11.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 31%Carb 55%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi114 mg
Phốt pho94 mg
Magie11 mg
Natri38 mg
Kali139 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.03 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng1 mcg
Selen1.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B152 mcg
Vitamin B2136 mcg
Vitamin B3103 mcg
Vitamin B657 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Choline16.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường11.68 g