Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Sữa dừa tươi (ép từ thịt dừa và nước)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa dừa tươi (ép từ thịt dừa và nước)

Năng lượng

230

kcal / 100g

Protein

2.29

g / 100g

Chất béo

23.84

g / 100g

Carbs

5.54

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 87%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho100 mg
Magie37 mg
Natri15 mg
Kali263 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.64 mg
Kẽm0.67 mg
Đồng266 mcg
Mangan916 mcg
Selen6.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.8 mg
Vitamin B126 mcg
Vitamin B3760 mcg
Vitamin B5183 mcg
Vitamin B633 mcg
Folate16 mcg
Choline8.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường3.34 g