Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Sữa không béo (fat free/skim), lỏng, bổ sung chất rắn sữa không béo, có vitamin A và D
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Sữa không béo (fat free/skim), lỏng, bổ sung chất rắn sữa không béo, có vitamin A và D

Năng lượng

37

kcal / 100g

Protein

3.57

g / 100g

Chất béo

0.25

g / 100g

Carbs

5.02

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 39%Béo 6%Carb 55%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi129 mg
Phốt pho104 mg
Magie15 mg
Natri53 mg
Kali171 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.05 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng11 mcg
Mangan2 mcg
Selen2.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B2175 mcg
Vitamin B391 mcg
Vitamin B5339 mcg
Vitamin B646 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate5 mcg
Choline16 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A64 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.01 mg

Chất xơ & đường

Đường5.02 g